目の充血は視力低下の原因に!必要な栄養素とおすすめサプリ

目の充血の改善に効果的な栄養素と、それらが摂れる目の充血に良いサプリをここではご紹介しています。

 

…突然ですが、目の充血は、視力の悪化重大な目の病気につながりかねない状態にある事を知らせる『目からのサイン』であることを知っていましたか?
また、目の充血は原因も様々で

  • 花粉やPM2.5などのアレルギー
  • 目にゴミが入って起こる結膜炎
  • 目を擦ってしまった
  • 慢性的な充血
  • 長時間のパソコン、スマホの使用
  • 睡眠不足

これらの原因が考えられます。
また、とりあえず『目薬をさしておくか・・・』という方も多いのではないでしょうか。
しかしながら、目の充血を目薬で解消するのは、あくまでも一時しのぎでしかありません。

 

そんな目の充血の解消に有効な手段が『ブルーベリーサプリメント』なのはご存じでしたか?

 

目薬のような、一時しのぎではなく根本的に『目の健康的な新陳代謝を促す栄養素が摂れるサプリ』は目の充血予防と改善に良いんですよ♪

 

それでは早速、目の充血に良い栄養と効率よく摂取できるサプリメントを一緒に見て行きましょう!

充血の原因によって違う必要な栄養素

目の充血を根本から解消するには、目の栄養補給がいちばん効果的とご紹介しましたが、その時に起こっている原因によって必要な栄養素は変わって来ます。

 

そのための栄養素を一覧でシンプルにご紹介します。

ビタミンA 目の周りの粘膜や皮膚を守り、傷を再生させます。βカロテン(プロビタミンA)として摂ると肝臓に良いです。
ビタミンB群 新陳代謝に関わる栄養素。代謝が行われないと傷の改善は望めないため、ビタミンAと一緒に摂るのが大切です。
DHA・EPA 視神経に存在する脂肪酸。涙のムチン層にも働きかけ、涙の蒸発・乾燥を防ぐ成分としても働きます。

これら3つの栄養素が目の充血を改善・再発防止をするために摂取すると良い栄養素です。

 

ただし、妊娠中の妊婦さんはビタミンAを大量に摂取するのは、
お腹の赤ちゃんが奇形になる可能性もあるため、特に妊娠初期のビタミンA過剰摂取は危険です。

 

また、妊婦さんが摂る場合は、体内に吸収されると必要な分だけビタミンAに変換される『βカロテン』という水溶性成分で摂りましょう。
安全ですし、目の充血改善や眼精疲労の軽減に効果的です。

 

また睡眠不足やパソコン、スマホによる水晶体や角膜、目の奥の網膜関連のダメージについては、紫外線刺激による疲れを和らげるアントシアニンや和らげた後に紫外線刺激を防ぐ遮光効果があると言われるルテイン、アスタキサンチン、ゼアキサンチンなどの抗酸化物質のポリフェノール(厳密に言うとカロテノイドです。)を摂取するのが効果的です。

 

このような栄養素を自分の普段の生活に合わせた成分配合のサプリを選ぶと良いでしょう。

目の充血に良い栄養が摂れるサプリはこれ!

先ほどご紹介した3つの栄養素をバランスよく摂れるということで目の充血におすすめのサプリは『ルックルックベリー』です。

 

ルックルックベリー

 

ルックルックベリーは、ビタミンA、ビタミンB、DHA、EPAはもちろん、カシスエキスやアントシアニンも豊富に摂ることが出来ます。

 

また、究極の若返り成分と呼ばれている赤ワインポリフェノール(レスベラトロール)も摂れるため
アンチエイジングに注目いている美意識が高い方にもおすすめです。

 

目の充血の放置はなぜ危険?必要な栄養とおすすめサプリ

 

ルックルックベリーの詳細ページはこちら

 

また、今すぐルックルックべりーの公式サイトで詳細を確認したい方は下のボタンからアクセスできます。

 

ルックルックベリー公式サイト入口